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Bien-être & Sport · Arona (NO)
Bien-être et Sport à Arona
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La fiche
ArteMente di Elisa Cerutti a son siège à Arona (NO).
Images
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L'emplacement
ArteMente di Elisa Cerutti est déjà sur notre carte, avec son propre repère parmi les autres établissements certifiés de la zone : vous pouvez l'y regarder de près.
Entrer dans la carteEn mouvement
Discipline sportive non compétitive qui combine mouvement, respiration et écoute de soi. Les séances se déroulent en plein air, dans des parcs et des espaces verts, avec pour objectif de retrouver équilibre psychophysique et énergie.
Pendant les séances, les participants portent un casque sans fil : la voix du coach accompagne des exercices ciblés et des mouvements dynamiques, favorisant la concentration sur l'instant présent et la conscience de son propre corps.
Ce parcours vise à corriger la posture, relâcher les tensions musculaires et améliorer mobilité et coordination, en sollicitant particulièrement pieds, chevilles et mollets pour maintenir la circulation active.
Les séances s'inscrivent dans un parcours orienté vers l'amélioration de la composition corporelle, en stimulant le métabolisme par un mouvement continu et progressif.
La pratique en plein air favorise la détente, aide à gérer les tensions quotidiennes et promeut une plus grande conscience de soi, contribuant à l'équilibre intérieur.
