Umberto Albano
Campione del Mondo Skin fade 2023
Campione del Mondo e leader Team Italia
Vice Campione del Mondo Classic fade 2023 Formatore Barber college
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BENVENUTI ALLA LEONIDA ACADEMY:
l’autentica esperienza yoga

Alla Leonida Academy, la nostra pratica yoga si ispira direttamente alle più antiche scritture del mondo: i Veda, scritti in vedico, e in particolare al Rig Veda. Questo testo antico ci insegna che l’anima individuale è identica all’universo, all’Assoluto, e questa consapevolezza porta a una profonda beatitudine interiore, ANANDA, e alla liberazione dalla sofferenza, il moksha.

Tale beatitudine ha effetti tangibili:
 

a livello fisico, il corpo inizia a guarire dall’interno grazie a una regolazione endocrina; 

a livello mentale, la mente diventa più lucida, libera dai traumi e dalle tensioni; 

a livello emotivo, si riesce a costruire la vita desiderata e sognata, senza essere più schiavi delle oscillazioni emotive.

Il messaggio Universale è stato tramandato oralmente per secoli e poi messo per iscritto nei Veda e nelle Upanishad, che spiegano questi principi in chiave filosofica e tecnica, rendendoli più accessibili. La nostra pratica, Yoga Kundalini Upanishad, è la CELEBRAZIONE dell’unione tra l’atman e il brahman, tra l’anima individuale e l’universo.

Possiamo affermare con certezza che lo yoga è la tecnologia applicativa che permette all essere umano l ESPERIENZA CONCRETA di questa UNIONE, eco perché la parola Yoga significa UNIONE.
Noi insegniamo e tramandiamo l Origine e l’Essenza dello stato Yogico. 

Quindi per tali motivi

La Leonida Academy non è una palestra o centro Olistico, ma un luogo di Trasmutazione e Espansione Interiore ed Esteriore, chiamato Dharma che rappresenta la Legge Universale (come se fosse un grembo materno ) che  permette all’allievo di maturare fino a raggiungere la saggezza.

Il Dharma si fonda su tre pilastri(come prescritto dalle scritture): 
il MAESTRO   che aiuta l’allievo a emergere dalla propria oscurità.
la DISCIPLINA che sviluppa nell’allievo la Volontà l’Apertura e la Forza D’ Animo.
la SANGHA, una comunità di praticanti (e non credenti) che sostiene l’allievo nel suo percorso.

La Leonida Academy è una delle pochissime accademie in Italia a offrire una pratica consapevole,  trasmutativa(cambiamento interiore) e trasformativa(cambiamento esteriore).
I Valori dell’Academy sono:
autenticità     (la pratica si fonda sulle scritture originali da cui è sorto lo yoga)
completezza  (l’Academy offre la possibilità di frequentare le 3 pratiche yogiche che rappresentano l interezza dell’essere Umano)
profondità      (il Dharma con i suoi tre pilastri permette all’allievo di scendere dentro se stesso per guarire i suoi lati bui e manifestare il suo splendore) 

La nostra OFFERTA FORMATIVA e TRASMUTATIVA è strutturata in tre fasce di pratica, per adattarsi a ogni livello evolutivo dell’individuo.

La prima fascia BASE
Mensilmente: prevede lezioni di base, due volte a settimana, accompagnate da una SESSIONE personale con il Maestro e da una pratica da svolgere a casa, un seminario sulle basi dello Yoga.

La seconda fascia PRO 
Mensilmente: include una sessione personale con il Maestro chiamata DARSHAN, perché pone l’accento su potenzialità nascoste dall’individuo, e la possibilità di praticare cinque giorni a settimana, una pratica da svolgere a casa, un seminario sulle basi dello yoga. 

La terza fascia UNLIMITED
Mensilmente: consente di partecipare tutti i giorni alle lezioni, una sessione personale con il Maestro chiamata SATYA, che esplora i nodi karmici più profondi che bloccano l’individuo e in più di accedere anche ad attività pomeridiane esclusive, come:
Tantra Yoga (lo Yoga Sensuale)
lo Yoga della Dea
lo Yoga del Guerriero
poesia 
cineclub evolutivo
play game
ritiro spirituale (un intero week end)
seminari sulle antiche scritture Vediche

NOTA:
queste attività e pratiche incluse nel pacchetto UNLIMITED possono essere acquistate separatamente dagli allievi Base e Pro.

NOTA 2:
il Passaggio da un livello al successivo nasce dalla consapevolezza che la nostra espansione interiore si rifletterà all’esterno, e di conseguenza la pratica Yogica diventa sempre più centrale e importante nella nostra Vita.

NOTA 3:
il mensile verrà corrisposto entro la prima settimana del mese.

Per i fuori sede c’è la possibilità di frequentare on-line

Buona Pratica

Tocco Magico è un’azienda italiana specializzata nella produzione di prodotti professionali per la cura e la bellezza dei capelli. Da oltre 50 anni è un punto di riferimento nel settore tricologico, con un focus particolare sulla qualità, l’innovazione e la ricerca continua.

Cosa offre

L’azienda propone un’ampia gamma di prodotti suddivisi in linee specifiche:

• Colore: tinture permanenti e semipermanenti, decolorazioni, tonalizzanti
  

• Trattamenti: ricostruzione, idratazione, antiforfora, anticaduta

• Styling: gel, lacche, mousse e prodotti modellanti

• Linea Uomo: shampoo, lozioni e trattamenti specifici

• Linea Vegana: prodotti naturali e cruelty-free
  
  

Valori dell’azienda

• Made in Italy: ogni prodotto è realizzato interamente in Italia

• Ricerca & Sviluppo: laboratorio interno che garantisce performance elevate e sicurezza

• Formazione: accademie e corsi dedicati ai professionisti del settore

• Sostenibilità: attenzione all’ambiente con formule green e packaging eco-friendly
  
  

A chi si rivolge

Tocco Magico è pensato per:

• Parrucchieri e saloni professionali

• Distribuzione all’ingrosso

• Clienti finali attenti alla qualità dei prodotti per capelli
  
  

Un brand che unisce tradizione artigianale e tecnologia per offrire soluzioni avanzate per la bellezza e la salute dei capelli.

Il tuo benessere è la nostra priorità

Da oltre 30 anni siamo un punto di riferimento per la salute e il benessere nella zona Nord di Napoli. Al Centro Medico San Giuseppe Moscati, offriamo una vasta gamma di servizi medici specialistici, garantendo un approccio multidisciplinare e personalizzato.

Chi siamo

Il Centro Medico San Giuseppe Moscati nasce alla fine degli anni ‘90 a Frattaminore, con l’obiettivo di creare una struttura capace di offrire un’assistenza sanitaria di alto livello.
Oggi, il nostro centro rappresenta una realtà moderna e accogliente, dotata di attrezzature all’avanguardia e gestita da un team di professionisti esperti e dedicati.

I nostri spazi

• Struttura su tre piani, progettata per garantire comfort e accessibilità.
• Due ampie sale d’attesa per accoglierti in un ambiente rilassante.
• Palestra attrezzata, ideale per attività di ginnastica e riabilitazione.
• Oltre 10 stanze per visite specialistiche e trattamenti mirati.
• Accessibilità garantita grazie a un ascensore, per permettere anche ad anziani e persone con disabilità di accedere agevolmente ai nostri servizi.

I nostri servizi

Il Centro offre spazi dedicati a:

• Riabilitazione
• Medicina estetica
• Cura della mente

Grazie al nostro approccio multidisciplinare, ogni paziente riceve un trattamento personalizzato e completo. Il nostro team di specialisti ti accoglierà con empatia e rispetto, mettendo al centro le tue esigenze.

Mission e Valori

Crediamo che la salute sia il risultato di un approccio globale, che unisce competenza medica, empatia e rispetto per il paziente. Ogni persona che entra nel nostro centro viene accolta in un ambiente professionale, dove ascolto e comprensione sono parte essenziale del nostro lavoro.

I nostri valori fondamentali:

• Cura e Attenzione
  Ogni paziente è unico, e ci impegniamo a fornire trattamenti personalizzati.
• Empatia e Rispetto
  Mettiamo al centro la persona, ascoltando con delicatezza ogni esigenza.
• Professionalità
  Il nostro team è composto da specialisti altamente qualificati e costantemente aggiornati.
• Varietà di Servizi
  Rispondiamo a diverse esigenze per il benessere del corpo, della pelle e della mente.

Ti aspettiamo al Centro Medico San Giuseppe Moscati per prenderci cura di te e del tuo benessere.

Salone di Bellezza unisex con servizi e prodotti innovativi per la cura dei capelli. 

Fashion MA.MA. – Due cuori, una sola missione: esaltare la tua bellezza

Fashion MA.MA. nasce dall’unione di due generazioni, madre e figlia – Marjeta e Margita – e da una passione che da oltre 25 anni si rinnova nel tempo: rendere ogni donna protagonista del proprio stile.

Nel nostro salone di parrucchiere a Porto San Giorgio troverai molto più di un semplice taglio o una colorazione: troverai consulenze personalizzate, tecniche innovative, servizi professionali e un ambiente in cui sentirti ascoltata e valorizzata.

Taglio e Acconciatura: un’arte da sperimentare

Ogni taglio e acconciatura è frutto di una consulenza mirata, in grado di rispecchiare i tuoi desideri e valorizzare il tuo viso. Dalle linee classiche ai look più contemporanei, realizziamo soluzioni su misura per ragazze attente alle tendenze e signore che vogliono riscoprirsi con eleganza.

Tecnica Air Touch: sfumature naturali e luminose

Specializzate nell’Air Touch, una tecnica che utilizza un delicato flusso d’aria per creare schiariture estremamente naturali, offriamo effetti che vanno da un biondo soft a nuance chiarissime, senza mai rinunciare all’eleganza.

Colorazione Degradé: colore perfetto, senza ricrescita

Proponiamo anche la tecnica Degradé, una colorazione verticale innovativa che elimina barrature e problemi di ricrescita. Ideale per chi cerca un look naturale e duraturo, perfetto per ogni età.

Armocromia e forme del viso: la consulenza che fa la differenza

Nel nostro salone puoi provare anche il servizio di armocromia, per scoprire la palette colori più adatta a te, e l’analisi delle forme del viso, per individuare tagli e acconciature in perfetta armonia con la tua fisionomia. Ti guideremo passo dopo passo nella scelta del look che meglio esalta la tua personalità.

Spa per capelli: il benessere inizia dalla testa

Abbiamo creato una vera e propria SPA per capelli, dove potrai rilassarti grazie a un percorso multisensoriale che unisce idroterapia, cromoterapia, aromaterapia e massaggi specifici. Un’esperienza unica che rigenera cuoio capelluto e mente.

Solo prodotti top: Cotril e La Biosthetique Paris

Siamo un Cotril Center, sinonimo di eccellenza nella cura e bellezza dei capelli. Affianchiamo a questa linea anche i trattamenti curativi La Biosthetique Paris, per garantire risultati visibili, sicuri e personalizzati.

Prenota ora: il tuo nuovo look ti aspetta

Dal 2021, Fashion MA.MA. è un punto di riferimento per donne di ogni età e stile a Porto San Giorgio. Prenota ora la tua consulenza personalizzata: ascolteremo i tuoi desideri e ti accompagneremo in un percorso di trasformazione all’insegna della bellezza, del benessere e dell’autenticità.

Visotop – Rinascita Viso e Corpo è un centro estetico specializzato nel benessere del viso e del corpo situato a Via Pavone 6, Banchette (TO). Fondato da Laura Piazza, il centro si distingue per il proprio metodo Visotop, frutto di oltre 11 anni di studi e esperienza nel settore anti-age e della cura estetica, con un approccio naturale e manuale.

La filosofia di Visotop si basa su trattamenti che considerano non solo la pelle ma anche postura, circolazione e benessere globale, con tecniche pensate per stimolare i tessuti e migliorare visibilmente l’aspetto cutaneo senza l’uso di macchinari invasivi.

L’offerta include rituali viso come pulizia profonda, idratazione intensa e trattamenti anti-rughe, così come percorsi corpo e massaggi specifici che combinano tecniche manuali e spazzolatura per favorire relax, drenaggio e rigenerazione.

Visotop propone anche programmi personalizzati di più sedute e percorsi strutturati per risultati duraturi, affiancando consulenza estetica e cura individuale in un ambiente accogliente e professionale.

In sintesi, è una realtà apprezzata per l’attenzione alla qualità dei trattamenti, l’approccio su misura e l’impegno nel creare percorsi estetici efficaci e ben bilanciati.

ELVISAGE – L’ECCELLENZA DELLA COSMETICA ANTI-ETÀ

La tua pelle merita il meglio. La tua bellezza, senza tempo.

ELVISAGE nasce dalla passione e dall’esperienza ultra-ventennale di una consulente estetica specializzata in cosmetologia avanzata. La nostra missione? Aiutare ogni donna a esprimere il proprio potenziale di bellezza con prodotti anti-age innovativi, potenti e altamente efficaci.

Grazie a formule esclusive ad alta concentrazione di principi attivi naturali, ELVISAGE combatte i segni del tempo senza ricorrere a bisturi o trattamenti invasivi. Ogni prodotto è progettato per stimolare la pelle dall’interno, migliorandone tono, luminosità e compattezza in modo sicuro e duraturo.

IL SEGRETO DI UNA PELLE GIOVANE? UN’ANALISI PERSONALIZZATA!

Non esiste una soluzione unica per tutte. Per questo, le nostre esperte consulenti ti guideranno nella scelta della tua routine perfetta, con un’anamnesi cutanea approfondita e consigli mirati per le esigenze della tua pelle.

ELVISAGE È PIÙ DI UN SEMPLICE BRAND: È UNA PROMESSA DI RISULTATI!

• Formulazioni ultra-performanti: ingredienti di alta qualità, testati per garantire massima efficacia e sicurezza.
• Consulenza personalizzata: un team di esperti pronto ad assisterti con video-consulti e monitoraggi a distanza.
• Cosmetici di eccellenza: formulazioni avanzate che parlano il linguaggio della pelle, per risultati visibili e duraturi.

LA TUA BELLEZZA, LA NOSTRA PRIORITÀ

Smetti di affidarti a consigli generici o a soluzioni fai-da-te. Con ELVISAGE avrai a disposizione un team di specialiste pronte a rispondere a ogni tua esigenza, correggere errori nella tua beauty routine e guidarti passo dopo passo verso una pelle più giovane e sana.

ELVISAGE: L'ANTI-AGE CHE FA LA DIFFERENZA!

Scopri la tua routine perfetta oggi stesso!

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Paradise Spa & Relax ( DAY SPA in città) nasce dall’ idea di essere alla portata di tutti.

La routine giornaliera non sempre ci dà la possibilità di prenderci del tempo per una vacanza e recarci in una Spa fuori Città ed è per questo che abbiamo pensato che ognuno di noi ha bisogno di staccare la spina anche solo per due ore prendendosi cura di se stesso.

Il termine "SPA" (acronimo di Salus per Acquam) non ha altro che il significato di salute/ benessere attraverso l' acqua. Forse non ci rendiamo conto di quanto l' acqua ,oltre a dissetare, sia effettivamente fonte primaria del nostro benessere.

Avvolti dall’ acqua con essenze particolari e accarezzati dal vapore e dal calore con luci soffuse e musicoterapia che daranno vita ad un insieme di atmosfere rilassanti potrete uscire dalla vita in città ... in uno scenario in cui l' essenza di tutto è ritrovare il proprio IO.

Allora sì...è così che si ha la sensazione di estraniarsi dalla realtà e di sentirsi in profondo relax ,ma nello stesso tempo riprendere coscienza di se stessi e del proprio valore.

Per noi il benessere psico – fisico è alla base del risultato dei nostri percorsi Spa.

Abbiamo per questo pensato ad un Centro benessere ad uso esclusivo poiché, essendo soli con le persone che si amano ,( famiglia, amici, partner) si riesce a godere di un totale relax.

Tutti i percorsi benessere sono personalizzati in base alle richieste del nostro cliente.

Il centro benessere è suddiviso in due zone, che entrambe ad uso esclusivo:

CITY SPA che include:

• Sauna finlandese/biosauna,

• Bagno turco,

• Percorso docce emozionali con aromaterapia e cromoterapia diversa,

• Percorso kneipp su pietre di fiume,

• Cascata cervicale,

• Cascata di ghiaccio di reazione,

• Vasca idromassaggio ,

• Parete di Sale Himalayano,

• Zona relax con angolo tisaneria,

PRIVATE SPA che comprende:

• Vasca idromassaggio con ozonoterapia,

• Letto ad acqua vibromassaggiante,

• Angolo tisaneria

In ogni zona l’ aromaterapia, la cromoterapia e la musicoterapia renderanno l’ atmosfera unica per il vostro viaggio attraverso le emozioni.

Ad ogni percorso è possibile aggiungere un massaggio, scegliendo tra la nostra vasta gamma di massaggi del benessere olistico per completare in modo unico il vostro percorso.

E’ possibile usufruire del nostro servizio di aperitivo cenato tramite nostro catering esterno.

Stuzzicare qualcosa in compagnia è sempre gradevole tra una chiacchierata e l’altra con le persone che avrete scelto di portare con voi per questo viaggio attraverso profumi ed emozioni.

La nostra Spa è adatta ad ogni occasione:

Percorsi di coppia, anniversari , addio al nubilato, compleanni, pomeriggio tra amici/che,

Family Spa e Baby Spa.

Lo staff di Paradise sarà sempre a vostra disposizione con la consueta gentilezza e disponibilità.

Azienda
Dal 1989 LEMI produce lettini, poltrone e cabine multifunzione per il settore Beauty & Spa.

Si attesta come una delle aziende più significative del panorama internazionale e, grazie ad un’intensa attività di ricerca e sviluppo, continua ad imporre al settore nuovi paradigmi. Design, ricerca, tecnologia, qualità, funzionalità, artigianalità e finiture accurate ne rappresentano i naturali punti di forza. Princìpi irrinunciabili per creare prodotti dallo stile inconfondibile che portano il marchio LEMI – e l’autentico made in Italy – nel mondo.

I nostri numeri

Oggi, oltre a 1.000 metri quadrati di spazi per uffici e uno showroom di 500 metri quadrati, LEMI vanta una forza lavoro di oltre 60 dipendenti e un’area di produzione di oltre 7.000 metri quadrati, tra cui due stabilimenti di produzione completamente attrezzati ad Azzanello e Casalbuttano.

Grazie all’intensa attività di ricerca e sviluppo e alla continua ricerca di nuovi paradigmi industriali, l’azienda è diventata uno dei principali attori della scena internazionale. L’azienda è rinomata per il suo eccezionale design, ricerca, tecnologia, qualità, funzionalità e finiture meticolose. Con l’inconfondibile artigianalità italiana, questi principi fondamentali hanno portato allo sviluppo di numerosi prodotti con il marchio LEMI in tutto il mondo.

Il mercato Globale

Il marchio LEMI può attualmente essere trovato in oltre 100 paesi in tutto il mondo. Con la sua vasta rete di distributori e rappresentanti di vendita, l’azienda è pienamente in grado di soddisfare le esigenze dei mercati globali, soprattutto grazie alla sua innata capacità di anticipare le esigenze del settore.

LEMI è nota per i suoi prodotti high-end e tecnologicamente avanzati dall‘inconfondibile stile italiano, che hanno attratto il patrocinio di una raffinata clientela internazionale.

Specialisti in Cheratina & Schiariture
Aperti da Lun/Sab 09:00-19:00
Per Info & Prenotazioni 3917420976

L’istituto di Bellezza “Mary Beauty Center” si trova ad Oliveto Citra (Sa) in Via Madonna della Consolazione,40.

Il centro estetico luminoso, rilassante e accogliente é munito di cabine pronte a proporre trattamenti viso e corpo all’avanguardia pensati per soddisfare le diverse esigenze;

Dal Trucco semipermanente, alla laminazione ciglia, nails, ai trattamenti di estetica avanzata eseguiti con attrezzature di ultima generazione effettuati con professionalità e discrezione con metodo individuale e personalizzato.

Il Centro Estetico Solarium " Sotto il sole", è una piccola azienda , ma con una storia è radici che hanno origine dal 1999.

La fondatrice,  Duong Ca Thi Tuy, fin dalla giovanissima età ha iniziato a maturare esperienze pratiche, con tecniche manuali orientali,  animata da una visione ideale; quella di affinare, elevare, emozionare, con l' obiettivo di presentare ai clienti che ne fruiscono, livelli estetici migliori, accompagnati dalla capacità professionale di trasmettere le possibilità di riuscire a far ascoltare il proprio corpo Aderisce eccellentemente alla visione ideale che anima il lavoro, il posizionamento sostenibile,  come la Phitocosmetici, con la Vagheggi.

ESTETOLOGIA (Consulenza in Medicina Estetica)
ESTETICA AVANZATA
TECNICA MANUALI
MASSAGGIO FESTINA LENTE
SHIATSU
RIFLESSOLOGIA
LEGNUM
MAKE-UP
SOLARIUM
ESTETICA BASE

Situata nel cuore di Senigallia, la Palestra Iron Man è il punto di riferimento per chi cerca un ambiente dinamico e accogliente per allenarsi.

Dotata di attrezzature moderne, offre una vasta gamma di corsi fitness, programmi di allenamento personalizzati e uno staff qualificato pronto a supportarti nei tuoi obiettivi.

Che tu voglia migliorare la tua forma fisica, rilassarti o potenziare le tue performance, la Palestra Iron Man è il luogo ideale per ogni esigenza sportiva. 

Maison Miracle
Il sistema di bellezza per la riconquista del tuo stile

MIRACLE nasce nel 2014, dall unione di 2 persone che si incontrano per caso a lavorare come dipendenti nello stesso salone di bellezza.

Il trascorso dei 2 è completamente differente ma affine.

Stefano, un ragazzo che viene dal sud della Puglia, dopo aver preso il diploma di ragioneria, si arruola come militare di carriera nell' esercito a Roma svolgendo missioni di pace in BOSNIA ERZEGOVINA E IN ALBANIA.

Rendendosi conto che non è la sua vocazione dopo 3 anni si congeda e si trasferisce a Firenze, per studiare psicologia.

​

Provenendo da un umile famiglia, Stefano oltre a studiare deve lavorare per mantenersi agli studi, pagare l'affitto e mangiare. BOOM!!!!,nel cercare un lavoro, vede un cartello fuori un salone di bellezza, un importante franchising,  dove c' era scritto: cercasi personale senza esperienza.

Cari lettori, da quel giorno, per caso, per fortuna, per qualcosa di inaspettato è diventata la mia MISSION, prendermi cura della bellezza di ogni Donna.

Teresa, invece una giovane ragazza Siciliana, dopo aver intrapreso gli studi per diventare Parrucchiera, si trasferisce anche ella a Firenze.

Anche lei di umili origini,  incomincia

all' inizio come cameriera , per poi grazie alla tenacia ,alle sue competenze tecnico- stilistiche e ad un pizzico di fortuna incomincia a lavorare per un salone di Bellezza dei più rinomati e importanti della città di Firenze.

Con mille difficoltà,  la giovane età,  la paura di fallire e dover ritornare in dietro, Teresa ha tirato fuori le unghie. Dopo anni , dall' incontro del mare delle isole Eolie, e del mare del Salento, è nato il nostro Salone di Bellezza :MIRACLE.

Dopo 7 anni , grazie ad aggiornamenti continui, formazione presso accademie prestigiose sia in italia che all' estero, e dopo che nel 2021 siamo stati inseriti tra I MIGLIORI 100 PARRUCCHIERI D'ITALIA, abbiamo creato il NOSTRO Sistema di Bellezza per la Riconquista del Tuo Stile, un sistema che ti permette di essere bella a casa come in salone, facendo nascere il nostro BRAND,  MAISONMIRACLE.

Camminata Metabolica riattiva il corpo e la mente,lasciati guidare in un'esperienza magica .

 La Camminata Metabolica®

La camminata metabolica è una tecnica di cammino studiata per stimolare e potenziare la muscolatura, migliorare la postura e riattivare circolazione e micro-circolazione.

Nata da un’idea di Stefano Fontanesi,  insegnante di educazione fisica e posturologo, vuole essere strumento utile per tutti coloro che vogliono rinascere, riscoprire la propria identità – sempre più soffocata dall’eccesso di informazione, tecnologia e stress a cui siamo sottoposti quotidianamente – e ritrovare l’equilibrio fisico e mentale, allenandosi a stretto contatto con la natura.
Camminata Metabolica si rivolge anche a quelle persone a cui non piace lo sport e il fitness ma hanno bisogno di muoversi per ritrovare equilibrio psico-fisico.

UNA NUOVA TECNICA DI CAMMINO

Tutti gli esseri umani amano camminare: perché non farlo in modo tecnico e funzionale?
Molte persone passeggiano per muovere i propri pensieri, altre per rilassarsi, altri per fare due chiacchiere con amici. Tanti, purtroppo, camminano guardando il cellulare.
Passeggiare, indipendente dalla modalità, è un’attività senza dubbio molto più produttiva rispetto a guardare la tv sul divano, ma non migliora i vizi posturali dell’individuo: quando si passeggia, infatti, si è distratti, non si è concentrati sulle percezioni del proprio corpo e nemmeno sul respiro, figuriamoci sulla postura o sull’attivazione del gluteo e dell’addome.

La Camminata Metabolica, al contrario, è un’azione ginnica elaborata, una tecnica di cammino specifica, in grado di migliorare il metabolismo, la postura, la circolazione e la micro-circolazione.

La Camminata Metabolica è accessibile a tutti coloro che sono in grado di camminare in modo autonomo. Saranno necessari alcuni allenamenti per imparare la tecnica e applicarla correttamente, ma i benefici salutistici sono immediati e i risultati estetici seguono a poca distanza.