LA CLINICA DEL CAPELLO _
Ti aiuto ad enfatizzare la tua bellezza
- Centro extension
- Color Specialist
- Hair Care Theraphy
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Il giardino di Le Stanze in Fiore è uno specchio dell’anima.
Un mondo da scoprire, una sostanza viva, come il mare, un’esperienza profumata e intensa, in cui immergersi e uscire diversi da prima.
Il giardino è un’eccezionale metafora che invita ad un viaggio introspettivo che ha il potere di fare emergere e portare in superficie la nostra parte più intima e profonda.
Un’alchimia magica fra natura e immaginazione, un intreccio speciale tra lo spazio interno e quello fuori da noi.
Il giardino affascina perché parla, comunica e rispecchia l’allegoria della corrispondenza tra il nostro esistere ed il ciclo universale della vita, in cui inseminazione, nascita, sviluppo, maturazione, avvizzimento, caduta, altro non sono che le espressioni delle nostre personali stagioni del vivere.
Un percorso per l’anima dove poter immergere i sensi in modo totale.

The garden of Le Stanze in Fiore is a mirror of the soul.
A world to discover, a living essence, like the sea, a fragrant and intense experience, where immerse yourself and go out different from before.
The Garden is an exceptional metaphor that invites an introspective journey that has the power to bring out and bring to the surface our most intimate and profound part.
A magical alchemy between nature and imagination, a special intertwining between the internal space and the one outside us.
The garden fascinates because it speaks, communicates and reflects the allegory of the correspondence between our existence and the universal cycle of life, in which insemination, birth, development, maturation, withering, fall, are none other than the expressions of our personal seasons of to live.
A path for the soul where you can immerse your senses in a total way.

Maison Miracle
Il sistema di bellezza per la riconquista del tuo stile

MIRACLE nasce nel 2014, dall unione di 2 persone che si incontrano per caso a lavorare come dipendenti nello stesso salone di bellezza.

Il trascorso dei 2 è completamente differente ma affine.

Stefano, un ragazzo che viene dal sud della Puglia, dopo aver preso il diploma di ragioneria, si arruola come militare di carriera nell' esercito a Roma svolgendo missioni di pace in BOSNIA ERZEGOVINA E IN ALBANIA.

Rendendosi conto che non è la sua vocazione dopo 3 anni si congeda e si trasferisce a Firenze, per studiare psicologia.

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Provenendo da un umile famiglia, Stefano oltre a studiare deve lavorare per mantenersi agli studi, pagare l'affitto e mangiare. BOOM!!!!,nel cercare un lavoro, vede un cartello fuori un salone di bellezza, un importante franchising,  dove c' era scritto: cercasi personale senza esperienza.

Cari lettori, da quel giorno, per caso, per fortuna, per qualcosa di inaspettato è diventata la mia MISSION, prendermi cura della bellezza di ogni Donna.

Teresa, invece una giovane ragazza Siciliana, dopo aver intrapreso gli studi per diventare Parrucchiera, si trasferisce anche ella a Firenze.

Anche lei di umili origini,  incomincia

all' inizio come cameriera , per poi grazie alla tenacia ,alle sue competenze tecnico- stilistiche e ad un pizzico di fortuna incomincia a lavorare per un salone di Bellezza dei più rinomati e importanti della città di Firenze.

Con mille difficoltà,  la giovane età,  la paura di fallire e dover ritornare in dietro, Teresa ha tirato fuori le unghie. Dopo anni , dall' incontro del mare delle isole Eolie, e del mare del Salento, è nato il nostro Salone di Bellezza :MIRACLE.

Dopo 7 anni , grazie ad aggiornamenti continui, formazione presso accademie prestigiose sia in italia che all' estero, e dopo che nel 2021 siamo stati inseriti tra I MIGLIORI 100 PARRUCCHIERI D'ITALIA, abbiamo creato il NOSTRO Sistema di Bellezza per la Riconquista del Tuo Stile, un sistema che ti permette di essere bella a casa come in salone, facendo nascere il nostro BRAND,  MAISONMIRACLE.

Dottoressa Maria Aiello – Medicina Estetica d’Eccellenza a Catanzaro

La Dottoressa Maria Aiello è un punto di riferimento nella medicina estetica a Catanzaro, riconosciuta per la sua competenza, professionalità e per l'attenzione meticolosa dedicata al benessere e all’estetica dei suoi pazienti.

Con un approccio attento e personalizzato, la Dottoressa Aiello offre trattamenti innovativi, sicuri ed efficaci, avvalendosi delle tecnologie più moderne e di protocolli sempre aggiornati.

 Trattamenti principali:

Filler labbra per volumi armoniosi e naturali

Rinofiller per correggere imperfezioni del naso senza chirurgia

Fili di trazione per un effetto lifting non invasivo

Fili di biostimolazione per migliorare tono e compattezza della pelle

Dimagrimento localizzato e trattamenti snellenti

Trattamento delle macchie cutanee (solari, senili, post-infiammatorie)

Epilazione permanente con tecnologie all’avanguardia

Cura di vene varicose e capillari (teleangectasie)

Trattamenti per la caduta dei capelli e stimolazione della ricrescita

Adiposità localizzate: trattamenti non chirurgici mirati

Trattamenti Dermatologici e Mini-Invasivi:

Blefaroplastica non chirurgica per il ringiovanimento dello sguardo

Rimozione di neoformazioni benigne, tra cui:

Cisti

Lipomi

Xantomi

Papillomi

Nei

Angiomi

Riconoscimenti

Grazie all’elevato standard qualitativo e alla continua formazione professionale, la Dottoressa Maria Aiello ha ricevuto la prestigiosa targa “Eccellenze Italiane”, simbolo di affidabilità e prestigio nel panorama medico-estetico nazionale.

 Prenotazioni e Consulenze

È possibile prenotare visite e consulenze online tramite l’app MioDottore, dove troverai anche recensioni reali e testimonianze di pazienti soddisfatti.

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 La tua bellezza merita competenza, sicurezza e risultati naturali.
Scegli l’eccellenza, scegli la Dottoressa Maria Aiello.

Dottoressa Maria Aiello – Medico Competente per la Sicurezza sul Lavoro

La sicurezza sul lavoro è un diritto fondamentale di ogni lavoratore e un dovere imprescindibile per ogni datore di lavoro. La Dottoressa Maria Aiello, medico competente, opera con professionalità e aggiornamento continuo per garantire un ambiente di lavoro sano, sicuro e conforme alla normativa vigente.

 In ottemperanza al D.Lgs. 81/08 (ex D.Lgs. 624/94), la Dottoressa Aiello effettua:

✔ Visite mediche periodiche
✔ Sorveglianza sanitaria mirata
✔ Valutazioni specifiche per mansioni a rischio
✔ Collaborazione alla valutazione dei rischi aziendali
✔ Partecipazione attiva al Servizio di Prevenzione e Protezione
✔ Formazione e informazione per la promozione della salute nei luoghi di lavoro

Per il suo impegno e la qualità del servizio prestato nel campo della medicina del lavoro, la Dottoressa Maria Aiello ha ottenuto la Targa “Eccellenze Italiane 2025”, prestigioso riconoscimento nazionale assegnato ai professionisti che si distinguono per competenza, affidabilità e serietà.

 Info e prenotazioni per consulenze aziendali e sorveglianza sanitaria:
 338 7002795

CENTRO BENESSERE LA PERLA DI MONTELEONE ENRICA
VIA GARIBALDI 1
10080 Busano (TO)

Sorgente Gaia tra cielo e terra
Servizio di medicina olistica e alternativa
Attraverso tecniche e quantistiche, ti aiutiamo nella tua evoluzione e benessere psico-fisico.

Sorgente Gaia tra Cielo e Terra nasce dall’esperienza profonda e autentica di Cristiana Ratto, una professionista appassionata di benessere olistico e tecniche di riequilibrio energetico. Dopo un percorso personale intenso, fatto di sfide, studi e vittorie, Cristiana ha scelto di mettere la sua conoscenza al servizio degli altri, guidata dal desiderio di offrire un’alternativa consapevole e naturale alla medicina tradizionale.

Oggi, attraverso il suo progetto, propone un insieme di trattamenti e percorsi pensati per il benessere globale della persona e degli animali: biorisonanza umana e animale, Reiki, Chelazione e Life Coaching. Ogni tecnica viene utilizzata con attenzione e cura, per aiutare chiunque senta il bisogno di ritrovare equilibrio, energia e serenità.

Specializzata anche nella biorisonanza per cani, Cristiana si prende cura del benessere dei nostri amici a quattro zampe, offrendo un supporto alternativo e non invasivo che stimola l’autoguarigione e il riequilibrio energetico.

Sorgente Gaia tra Cielo e Terra è molto più di uno spazio di trattamenti: è un punto di riferimento per chi cerca ascolto, consapevolezza e trasformazione interiore. Un invito a riprendere in mano la propria vita, con dolcezza, energia e amore.

Un look impeccabile per ogni occasione
Il Parrucchiere Vito Gallo a Sciacca realizza tagli all'ultima moda, taglio della barba e acconciature per valorizzare la bellezza maschile e femminile

Parrucchiere esperto e professionale a Sciacca
Vito Gallo Parrucchiere si trova in Via Modigliani n.31 a Sciacca (Ag), è un salone moderno ed elegante, con attrezzature di ultima generazione ed uno staff di giovani e dinamici parrucchieri qualificati ed esperti, in grado di suggerirvi la soluzione ideale per valorizzare il tuo look.
Per ogni nostro cliente, viene proposto una soluzione per l’acconciatura ed il taglio dei capelli, dalle nuove tendenze maschili con tagli freschi e giovanili, ai tagli classici e intramontabili, ed un'occhio particolare per l'acconciatura per il bambino.
Il titolare Vito assieme al suo team, offre la propria esperienza ai propri clienti, per garantire un’immagine personalizzata e una consulenza per ogni tipo di capello abbinata alla forma del viso, con trattamento vari trattamenti: anticaduta, rinforzante, rigenerante. Vito Gallo Parruchiere è una barberia, è diventato riferimento per tutti gli uomini che cercano precisione e cura del dettaglio, dove potrete trovare tutti i servizi tipici dei vecchi barbieri di una volta, assieme a tutte le nuove tecniche. Vari servizi dal taglio della barba a mano, baffi, trattamenti con panno caldo e la realizzazione di pettinature da uomo e donna alla moda, con l’utilizzo di prodotti professionali, come dalla crema, al balsamo o all’olio che dona idratazione, definizione e lucentezza.
Inoltre, il salone è specializzato anche in acconciature per uomo e donna da cerimonia. Seguici sulla nostra pagina Facebook per tenerti sempre aggiornato sulle nostre creazioni.

Servizi per la cura dei capelli
Ogni cliente sa di poter contare sulla professionalità ed anni di esperienza di veri e propri esperti dell'immagine maschile. Il personale propone tante soluzioni personalizzate in base ad ogni stile e personalità: dai tagli di tendenza alle colorazioni naturali, dalle messe in piega eleganti e rifinite ai trattamenti ad hoc per capelli sfibrati e danneggiati: ogni servizio viene reso con attenzione al cliente e tanta passione per soddisfare qualsiasi esigenza o richiesta, anche quelle più particolari.

Il parrucchiere di riferimento a Sciacca
Il parrucchiere Vito, titolare del negozio, assieme al suo team di collaboratori, offre alla clientela una vasta gamma di servizi e trattamenti per valorizzare la bellezza naturale di ogni cliente che scelga di affidarsi ai suoi servizi. Lo staff offre una consulenza d'immagine valutando la forma del viso, i lineamenti, la personalità e lo stile generale, per stravolgere un look o semplicemente dare quel tocco in più ad un colorito spento o ad una capigliatura sottotono. A tal proposito potete richiedere tagli di tendenza, messe in piega, colorazioni naturali, trattamenti anticaduta e antiforfora, maschere rigeneranti e rinforzanti e tante altre soluzioni pensate ad hoc per voi.

Il 25 maggio dell’anno corrente è stato inaugurato anche il nuovo salone dedicato esclusivamente alla donna, un ambiente pensato per esaltare la bellezza femminile con cura, professionalità e attenzione ai dettagli.

Possibilità di prenotazione tramite:
Contatto whatsapp: +39 327 7683907
Applicazione Aircloud: Vito Gallo Parrucchieri

10 anni di esperienza in trattamenti personalizzati per viso, corpo, dimagrimento, cura degli inestetismi della cellulite e dell’adipe localizzato.
Tecnologie all’avanguardia e certificate. Estetica base e avanzata.

Anche a Soverato con Sherasade Trilaser

MaterassiAmo

State entrando nel rilassante universo di MaterassiAmo, il grande centro specializzato in Materassi, Letti, Divani e Divani Letto, Poltrone relax e alza-persona, dove provare e scegliere i migliori prodotti per il riposo è semplice e piacevole, un viaggio tra i migliori produttori italiani per riscoprire qualità, competenza e assistenza professionale. Pronti per offrire sempre le migliori collezioni della produzione italiana al 100%.

Con oltre 320 metri quadrati di esposizione a Bientina (Pisa), MaterassiAmo è uno tra i piu’ grandi centri specializzati della zona in materassi, divani, reti, letti e poltrone relax dove poter trovare tutte le soluzioni e le novità delle migliori aziende del settore “riposo e comfort”.

Con oltre 15 modelli di materassi e letti da provare subito, abbinabili a ogni tipo di richiesta, MaterassiAmo garantisce soluzioni sempre ottimali per tutte le esigenze di riposo e arredamento.

Oltre 10 modelli di Divani e Divani Letto, prodotti artigianali su misura personalizzabili al 100%

In esposizione anche vari modelli pronti da provare di poltrone relax reclinabili e alza-persona con agevolazioni economiche per disabili. Disponiamo di un magazzino di quasi 300 metri quadrati che ci permette di avere molti prodotti in pronta consegna!

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MaterassiAmo significa qualità del sonno e riposo: Dormire bene per Vivere meglio!
Nel nostro showroom sceglierete solo fra prodotti di prima qualità, progettati da aziende serie con esperienza nel settore e destinati a migliorare il vostro riposo e il vostro benessere psicofisico.

Tocco Magico è un’azienda italiana specializzata nella produzione di prodotti professionali per la cura e la bellezza dei capelli. Da oltre 50 anni è un punto di riferimento nel settore tricologico, con un focus particolare sulla qualità, l’innovazione e la ricerca continua.

Cosa offre

L’azienda propone un’ampia gamma di prodotti suddivisi in linee specifiche:

• Colore: tinture permanenti e semipermanenti, decolorazioni, tonalizzanti
  

• Trattamenti: ricostruzione, idratazione, antiforfora, anticaduta

• Styling: gel, lacche, mousse e prodotti modellanti

• Linea Uomo: shampoo, lozioni e trattamenti specifici

• Linea Vegana: prodotti naturali e cruelty-free
  
  

Valori dell’azienda

• Made in Italy: ogni prodotto è realizzato interamente in Italia

• Ricerca & Sviluppo: laboratorio interno che garantisce performance elevate e sicurezza

• Formazione: accademie e corsi dedicati ai professionisti del settore

• Sostenibilità: attenzione all’ambiente con formule green e packaging eco-friendly
  
  

A chi si rivolge

Tocco Magico è pensato per:

• Parrucchieri e saloni professionali

• Distribuzione all’ingrosso

• Clienti finali attenti alla qualità dei prodotti per capelli
  
  

Un brand che unisce tradizione artigianale e tecnologia per offrire soluzioni avanzate per la bellezza e la salute dei capelli.

Servizi di estetica avanzata personalizzati
LO. AL. Beauty: centro estetico per trattamenti di estetica avanzata

Il centro estetico Lo.Al Beauty è il luogo perfetto per prendersi cura del proprio corpo e concedersi un momento di puro benessere.

Riconosciuto come un punto di riferimento a Caiazzo nel settore dell’estetica, offre competenza, professionalità e cortesia. Grazie alla costante formazione del personale, il centro propone prodotti e servizi di alta qualità, accompagnati da tecnologie all’avanguardia per garantire risultati eccellenti.

LO. AL. Beauty è un centro estetico d’eccellenza a Caiazzo (CE), specializzato in trattamenti avanzati per la cura del corpo e del viso. Grazie alla professionalità della titolare, Lorena Altieri, e del suo team altamente qualificato, il centro offre un’ampia gamma di servizi dedicati al benessere e all’estetica.

Dall’epilazione alternativa ai massaggi rilassanti e dimagranti, passando per la dermopigmentazione e i trattamenti anti-age, ogni soluzione è studiata su misura per rispondere alle esigenze di bellezza di ogni cliente. L’utilizzo di prodotti certificati e tecnologie all’avanguardia garantisce risultati efficaci e duraturi, in un ambiente accogliente e rilassante.

Servizi di estetica personalizzati

Ci occupiamo di trattamenti di estetica quali manicure e pedicure sia estetica che curativa, Nails art e trattamenti viso e corpo personalizzati per ogni esigenza.
Epilazione alternativa

Presso il nostro centro estetico proponiamo epilazione con filo arabo ed epilazione con pasta da zucchero. Queste tecniche sono meno fastidiose e con risultati più duraturi.
Nail Art e servizi Make up

Proponiamo servizi di ricostruzione unghie e smalto semipermanente e anche trucco sposa e per eventi e cerimonie.
Microblading e laminazione

Effetto naturale e duraturo per sopracciglia  e ciglia  con microblanding e dermopigmentazione. Inoltre effettuiamo anche laminazione ciglia e sopracciglia.
Trattamenti viso

Offriamo trattamenti viso anti-age avanzati come la radiofrequenza bipolare e quadripolare e Lifting viso con Fibra Filler.
Trattamenti corpo e massaggi relax

Trattamento corpo per il linfodrenaggio, anticellulite  e dimagranti e anche trattamenti relax, come il massaggio al cioccolato.

Solo prodotti certificati per la tua bellezza

LO. AL. Beauty utilizza esclusivamente marchi certificati e leader del settore, selezionati con cura per garantire la massima qualità e sicurezza ai propri clienti. Tra i brand utilizzati troviamo:

-Pandhy’s, rinomato per la depilazione con pasta da zucchero, una tecnica innovativa e delicata, perfetta anche per le pelli più sensibili. 
- Wimpernwelle, marchio specializzato nella laminazione ciglia, per uno sguardo intenso e ciglia naturalmente valorizzate. 
-Estrosa, un’azienda italiana di eccellenza nel settore della Nail Art e degli smalti semipermanenti, perfetti per unghie eleganti e resistenti. 
- PaolaP, brand di make-up professionale, ideale per chi cerca prodotti altamente performanti e dallo stile raffinato. 
-Janssen Cosmetics, azienda tedesca leader nei trattamenti skincare avanzati, con prodotti studiati per rispondere a diverse esigenze della pelle e garantire un risultato impeccabile.  

Grazie a questa selezione di marchi, LO. AL. Beauty offre trattamenti personalizzati e di alta qualità per soddisfare ogni cliente.

Trattamenti estetici all'avanguardia

LO. AL. Beauty: dove la bellezza diventa arte.

Nel nostro centro estetico, ogni trattamento è pensato su misura per te. Dalla manicure perfetta alla dermopigmentazione, dai massaggi rilassanti ai trattamenti anti-age con radiofrequenza, offriamo un’ampia gamma di soluzioni per esaltare la tua bellezza naturale.

Guidato da Lorena Altieri, la nostra fondatrice, e da un team di professionisti esperti, LO. AL. Beauty si distingue per l’utilizzo esclusivo di prodotti certificati e di alta qualità, garantendo risultati impeccabili.

Lasciati avvolgere da un ambiente accogliente e concediti un momento di puro benessere. Perché la tua bellezza merita solo il meglio.

LO STUDIO | Dentista a Novara
PASSIONE
Nel nostro modo di vivere la professione medica ci guida la passione, il paziente gioca sempre un ruolo fondamentale
…Il vostro sorriso, la nostra passione….
Da oltre 30 anni ci prendiamo quotidianamente cura della bocca, alla ricerca delle migliori soluzioni alle problematiche della cavità boccale.
Perseguiamo l’obiettivo di curare i nostri pazienti con l’innovazione continua e personale qualificato dove al centro c’è sempre il benessere del paziente.

ECCELLENZE

-IMPLANTOPROTESI
L’implantologia dentale permette di sostituire, chirurgicamente, uno o più elementi dentari persi con radici artificiali in titanio le quali, mediante un processo biologico che prende il nome di osteointegrazione, consentono l’applicazione di una protesi fissa. Gli impianti, dalle molteplici forme, possono essere introdotti con tecniche diverse e connessi alle protesi in tempi differenti.
• Tradizionale
• Trasmucosa
• Carico immediato
• Rigenerazione ossea
• Toronto
• All on 4
Dentista Novara | Studio Dentistico Curadentis | Studio Dentistico Novara

-ORTODONZIA
Diagnosi, della prevenzione e cura delle malocclusioni dentali e scheletriche, prodotte da anomalie della posizione e sviluppo dei denti, da alterazioni della crescita delle ossa mascellari e mandibolari. Dopo una dettagliata analisi, è possibile prevedere terapie altamente personalizzate in base all’età del paziente, alle problematiche riscontrate e alle esigenze quotidiane. Tra le numerose soluzioni, troviamo gli apparecchi mobili, fissi e invisibili: ciascuno con le proprie peculiarità.
• Tecnica Miofunzionale
• Tecnica fissa Roth
• Damon
• Social Six
• Tecnica Insignia computerizzata
• Tecnica Alias linguale computerizzata
• Tecnica Invisalign®
• Teethan
• Elettromiografia
• Bite e placche di svincolo.

“Nel nostro modo di vivere la professione medica ci guida la passione, Il paziente ha sempre un ruolo centrale”

Contattaci per fissare la tua prima visita

Barber Shop a Mirandola, Modena
Dacci un taglio, dal 2016 barberia esclusiva

Nel cuore di Mirandola la tradizione del barbiere continua all’insegna dell’eccellenza

Dal 2016, creiamo look personalizzati che rispecchiano lo stile e la personalità dei nostri clienti presso la barberia.

Il nostro team di barbieri è composto da professionisti esperti nell'arte del grooming maschile, offrendo servizi che includono tagli di capelli moderni, rasature classiche con il rasoio a mano, trattamenti di grooming per la barba e cura dei capelli.

Utilizziamo solo i migliori prodotti e strumenti per garantire risultati eccezionali e un'esperienza di grooming di prima classe.

Ci trovate in Piazza della Costituente 24 a Mirandola, a soli 20 minuti da Modena e Carpi.

Prenota oggi stesso il tuo appuntamento per godere di un'esperienza di grooming di lusso e lasciaci aiutare a ottenere il look che desideri e a farti sentire al meglio!

Barberia a Mirandola
Prenderci cura della tua Barba e dei tuoi Capelli è la nostra mission

Siamo fermamente convinti che il benessere di un uomo sia strettamente legato alla cura del proprio aspetto fisico.

Ognuno ha la possibilità di esprimere la propria personalità attraverso lo stile dei capelli, dei baffi e della barba, e per questo offriamo una consulenza mirata per aiutarti a scegliere il taglio più adatto al tuo viso e al tuo stile.

Dacci un taglio e lascia che siano i tuoi capelli a parlare per te 

Il nostro salone si è trasformato in un istituto di bellezza specializzato in acconciature alla moda e in tagli innovativi per uomo. Vogliamo assicurarti sempre un aspetto fresco e attuale, adattandoci alle tue esigenze e personalizzando ogni servizio in base al tuo stile unico.

Scegliendo "Dacci un Taglio - Da Gioacchino", scegli non solo un parrucchiere, ma un partner nella cura della tua immagine. Ti aspettiamo con entusiasmo per offrirti la migliore esperienza di grooming a Mirandola.

Fit And Go rivoluziona il concetto di fitness offrendo programmi di allenamento innovativi e personalizzati, ideali per chi dispone di poco tempo o desidera migliorare le proprie performance sportive. Con sessioni di soli 20 minuti a settimana, è possibile raggiungere obiettivi fisici significativi, grazie all'impiego di tecnologie all'avanguardia come EMS, Vacufit, Criofit e Sintesi.​Fit and Go+1Fit and Go+1

EMS consente di allenare in profondità fino a 300 muscoli in una sessione settimanale di 20 minuti. Vacufit permette di bruciare fino a 1000 kcal con soli 30 minuti di camminata su tapis roulant. Sintesi integra tutte le funzionalità di una palestra in un unico macchinario, mentre Criofit rigenera corpo e mente in 3 minuti a -170°C.​

Ogni percorso è seguito da un Personal Trainer dedicato, garantendo un'esperienza one-to-one altamente personalizzata. Inoltre, per la massima comodità, Fit And Go fornisce un kit completo per l'allenamento e la doccia, eliminando la necessità di portare con sé attrezzature personali.

Con numerosi centri sul territorio nazionale e nuove aperture previste in diverse città, Fit And Go rappresenta una soluzione efficace e moderna per chi desidera mantenersi in forma ottimizzando il proprio tempo.