Palestra Magno - Dove il Futuro è Benessere

Benvenuti alla Palestra Magno, il luogo ideale per trasformare il tuo stile di vita e raggiungere i tuoi obiettivi fitness! Situata a Viterbo, la nostra struttura offre tre ampie sale:

• Sala Pesi e Attrezzi, per il potenziamento muscolare e il miglioramento della forma fisica.
• Sala Multifunzionale SOLE, dedicata a corsi dinamici e personalizzati.
• Sala Arti Marziali LUNA, perfetta per discipline orientali e difesa personale.
• Sala STELLA : sala Multifunzionale

Un’Offerta Completa e Diversificata

Alla Palestra Magno troverai un’ampia gamma di corsi per tutte le età e i livelli, sempre seguiti da istruttori altamente qualificati. Le nostre attività includono:

• Fitness e Benessere: Pilates, Ginnastica Posturale, Aerobica, Step 
• Arti Marziali: Judo, Ju-Jitsu, Karate e Capoeira.
• Corsi di Ballo: Salsa, Bachata, Hip Hop e Danza Moderna.
• Scuola di Danza (Video Dance, Musical, Danza Classica+punte,, Modern video Dance) , Spinning, Country Line Dance, Zumba, Total Body, Danza Aerea Cerchio E Tessuti

  
  

Attrezzature e Innovazione

La Palestra Magno si distingue per l’utilizzo di attrezzature di ultima generazione, come la Vacu Magic, per sessioni mirate al dimagrimento rapido e tonificazione, con cui puoi bruciare fino a 1500 kcal in soli 30 minuti!

Perché Scegliere Noi

• Personal Trainer dedicati per un allenamento su misura.
• Consulenze Alimentari per un percorso completo verso il benessere.

I Nostri Orari

Siamo aperti:

• Dal lunedì al venerdì: 08:00 - 22:00
• Sabato: 10:00 - 17:00
• Domenica: 10:00 - 13:00

Contattaci

I nostri trainer sono a tua disposizione:

• Alessio: 328.9095544
• Silvia: 389.5368073
• Pino: 334.1738948

Ti aspettiamo in Via dei Buccheri, s.n.c., Santa Barbara, Viterbo. Ampio parcheggio disponibile.

Affidati a Noi: Non c’è limite che non si possa superare!

Visita il nostro sito: www.palestramagno.it e seguici sui social per rimanere sempre aggiornato sulle ultime novità!

Il Centro Fisiolab – La Clinica del Bambino e della Famiglia, situato nel cuore di Corinaldo, nasce con il chiaro obiettivo di rappresentare un solido punto di riferimento per la cittadinanza nei momenti di fragilità.

Troverai spazi ampi, confortevoli e ospitali, nei quali un team di professionisti ti sosterrà con tecniche scientificamente valide e strumenti adeguati alle varie fasce d’età.
Di cosa ci occupiamo?

ETÀ PERINATALE FINO AL BAMBINO

Dall’idea del concepimento, alla donna in gravidanza, alla fase di allattamento e del sonno abbiamo percorsi mirati alla gestione delle difficoltà emotive sia individuali che di coppia.

ETÀ EVOLUTIVA (BAMBINI E ADOLESCENTI)

Percorsi orientati alla gestione delle difficoltà emotive e comportamentali.

ETÀ ADULTA

Interventi mirati alla comprensione e gestione delle difficoltà individuali, della coppia, della genitorialità e della famiglia, oltre che alle dinamiche conflittuali nella separazione e nel divorzio.

TERZA ETÀ

Percorsi mirati a incrementare il benessere dell’anziano, potenziandone le risorse e supportando le difficoltà del familiare caregiver.

Hair Diffusion Shopville Gran Reno Euromercato

Il salone “Steve Hair Diffusion” si trova all’interno del Centro Commerciale Shopville Gran Reno Euromercato e vanta un’equipe specializzata nelle più moderne tecniche di taglio uomo, donna, bambino, colore ed exstension; accompagnati da trattamenti pregiati di Kerastase e alla Cheratina, con l’utilizzo di piastre ad alta qualità GHD idonee a non permettere al capello di rovinarsi.

Il Centro Commerciale Shopville Gran Reno Euromercato sorge in una zona pedecollinare dell’hinterland bolognese in corrispondenza di grandi arterie stradali di scorrimento a Casalecchio di Reno. Il complesso si caratterizza per l’integrazione con il paesaggio collinare sullo sfondo, ottenuta con il massiccio uso di piante come elemento compositivo. I Negozi al suo interno sono:

Il salone Steve Hair Diffusion, si presenta come un ambiente capace non solo di trasformare i propri capelli ma l’immagine della persona, fornendo anche consigli utili su come meglio apparire: Steve Hair Diffusion, con tutti i propri trattamenti, f

ornisce la bellezza che ogni persona cerca e desidera avere.
 L’equipe permette ai clienti di staccare la spina dalla vita quotidiana, rilassandosi e pensando per qualche ora solo a se stessi.

Valery Mystic Hair è il 1° Hair Botox Studio in Italia specializzato in trattamenti ristrutturanti e liscianti, adatti ad ogni tipo di capello, ogni cliente ha una composizione di prodotti personalizzata a seconda delle proprie esigenze.

Trattamenti: Botox Filler ristrutturante - Cheratina - Bixyplastia - Nanoplastia - Donazione capelli

VALERIA ROZNOVANU ha rivoluzionato il settore beauty con la creazione del marchio “Valery Mystic Hair”, costruendo un impero nel campo della bellezza e attirando clienti da tutto il mondo a Milano.

E non solo, “Valery Mystic Hair Academy” rappresenta il “Progetto dell’Anima” di Valeria, come lei stessa lo definisce, poiché ama insegnare le tecniche migliori e trasmettere la sua energia e motivazione a chi frequenta le sue lezioni, online e/o in presenza.

Le sopracciglia sono un elemento fondamentale per l'armonia di un volto
Il microblading è la soluzione perfetta per
Consulenza Gratuita
Sopracciglia ordinate e simmetriche
Look impeccabile giorno dopo giorno
Conferire espressione e personalità
Microblading

Tecnica innovativa per valorizzare e definire le sopracciglia senza stravolgerle, esaltandone la naturale bellezza. Ogni lavoro è studiato e personalizzato in base al volto e alle esigenze di ognuno.

- Valorizza lo sguardo dandogli carattere
- Naturali che sembrano vere
- In armonia con il viso

Cos'è la Consulenza

Il trucco permanente è un vestito che cuciamo su misura per te

La consulenza è il primo passo per capire le vere necessità della cliente e attuare il cambiamento. In consulenza eseguiamo un accurato progetto studiato e personalizzato sul volto di ognuno di voi e forniamo tutte le informazioni necessarie del pre e post trattamento. Ad ogni forma del viso si associa un ideale forma capace di creare equilibrio e armonia.

www.savybeautystudio.it

Trattamenti personalizzati per cute e capelli

Tecnologia avanzata per viso e corpo

Abbonamenti esclusivi su misura!

A chi sono rivolti i nostri abbonamenti?

Esperienza personalizzata e cura del cliente:

I nostri abbonamenti offrono un trattamento personalizzato che si adatta alle esigenze individuali di ciascuna cliente.

Risparmio e convenienza:

Con i nostri abbonamenti mensili, le donne possono godere di tutti i servizi di bellezza di cui hanno bisogno a un prezzo fisso e conveniente. Risparmiano tempo e denaro, senza dover preoccuparsi dei costi aggiuntivi ogni volta che decidono di prendersi cura di sé stesse.

Accesso illimitato a trattamenti premium:

Le nostre abbonate godono di accesso illimitato a una vasta gamma di trattamenti premium. Con un abbonamento mensile, possono esplorare e sperimentare nuovi look e servizi senza limiti.

Priorità di prenotazione e flessibilità:

Le nostre abbonate ricevono priorità di prenotazione, assicurandosi di avere sempre un posto riservato nei nostri saloni, anche durante i periodi più affollati.

New Step: Eccellenza Italiana nel Comfort per Calzature

Chi siamo

Fondata nel 2007, New Step è un'azienda specializzata nella progettazione e produzione di fussbett e plantari per calzature, con l'obiettivo di offrire il massimo comfort, supporto e benessere ad ogni passo. Con oltre quindici anni di esperienza nel settore, l’azienda si distingue per l’eccellenza dei materiali e la cura artigianale di ogni dettaglio.

Cosa offriamo

New Step realizza plantari su misura e fussbett per una vasta clientela, che va dall’uomo alla donna, fino al bambino, adattandosi alle specifiche esigenze di ciascuno. I nostri prodotti sono pensati per:

• Migliorare la postura e la camminata

• Ridurre l’affaticamento

• Offrire supporto anatomico personalizzato

• Garantire un’esperienza stabile, confortevole e igienica anche dopo molte ore di utilizzo

Materiali e tecnologia

Utilizziamo materiali brevettati e di alta qualità, ecologici, traspiranti, antistatici, antimuffa e resistenti all’acqua e al sudore. Il risultato è un prodotto flessibile, durevole e perfettamente adattabile a ogni tipo di calzatura.

Perché scegliere New Step

Scegliere New Step significa affidarsi a un partner competente e innovativo, che unisce tecnologia, qualità e artigianalità italiana. I nostri fussbett e plantari non sono solo strumenti ortopedici, ma soluzioni affidabili per il benessere quotidiano del piede.

Oltre 10 anni di esperienza nel settore parafarmaceutico, prodotti di bellezza e alimentari, offriamo un servizio clienti costante dalla scelta del prodotto alla consegna al servizio post vendita.

Specializzati nella cura dei capelli da più di 20 anni
creiamo percorsi personalizzati 

Ottica a Bientina

Siamo un negozio di ottica a Bientina (Pisa) con esperienza trentennale, in cui troverete un ambiente familiare. Nel nostro punto vendita, oltre a professionalità e competenza, troverete un'ampia scelta di occhiali, lenti oftalmiche e lenti a contatto adatti ad ogni vostra esigenza.

Le nostre proposte

Offriamo una vastissima scelta di Brand nel campo dell'ottica e un ampio assortimento di lenti a contatto di varie tipologie ed un'ottima qualità di lenti oftalmiche per le necessità dei vostri occhi. Da Ottica Pachetti a Bientina (Pisa) abbiamo anche MIYOSMART: lenti che rallentano la progressione della miopia nei bambini.

I nostri brand

Ottica Pachetti dispone di un vasto assortimento di Occhiali da Sole e Montature per Occhiali da Vista delle migliori marche: Etnia Barcelona - Gucci - Dolce&Gabbana - Emporio Armani - Timberland - Snob Milano - Vogue - Persol - Ray-Ban - Maui Jim - Serengeti - Yugaav - Swissflex - Polaroid - Lookkino - Ultra Limited - Gigi Studios - Bolon - Bottega Veneta - Saint Laurent - Oakley - Giorgio Armani - Karl Lagerfeld - JPlus - Damiani

Il salone Bàsa Barbershop, situato nella città di Lucca, è il luogo ideale per chiunque voglia curare il proprio aspetto con servizi professionali e di tendenza per barba e capelli.

Trasporto pubblico più vicino

Il salone è facilmente raggiungibile con i mezzi pubblici e si trova a soli 2 minuti a piedi dalle fermate autobus Via B.Go Giannotti Rist.Pergola (linee 51, 53, 57, E4, E12) e Del Brennero (LAM Verde).

Il team

Il titolare Davide Basadonne, assieme ai suoi esperti collaboratori, lavora con dedizione per offrire ad ogni cliente un servizio di alta qualità e un'esperienza di bellezza unica.

I punti forti del salone

- Specializzato in: taglio uomo, barba, pettinatura, rasatura.
-  Marche e prodotti utilizzati: Reuzel, Pinaud, Depot.

L’erboristeria La Ginestra è nata più di 30 anni fa nel centro storico della città di Asti svolgendo una attività a conduzione familiare gestita inizialmente dalla madre Luisa della attuale titolare Rissone Marisa. La fondatrice trasmise alla figlia l’entusiasmo e l’interesse della attività erboristica.

Questa attività consente di creare buoni e gratificanti rapporti umani con la clientela. Nell’ambito della attività si propongono prodotti salutistici: alimentazione, fitoterapici, fiori di Bach, integratori alimentari (energetici e ricostituenti), cosmesi naturale (creme di bellezza e maquillage).

La titolare Marisa oltre ad avere ottenuto nell’anno 1983 il diploma di Erborista presso la Facoltà di Farmacia di Urbino, ha conseguito nel 1990 il diploma di Naturopatia e Iridologia frequentando la Libera Università Italiana di Naturopatia di Torino diretta dal Dottor Rudy Lanza. Inoltre ha frequentato corsi di aggiornamento di Ayurveda, Fiori di Bach, compatibilità alimentare, nutrizione.

La formazione e l’intuito della titolare le consente di creare formule per la preparazione di prodotti che migliorano il benessere della persona e di offrire consulenze molto professionali.

FNNP Accreditata

Servizi offerti:
• Iridologia
• Floriterapia
• Test di compatibilità alimentare
• Rieducazione alimentare
• Suggerimenti di integratori adeguati ai disagi fisico-emotivi

Formulazioni fitoterapiche personalizzate
Realizzate da Risone Marisa, titolare dell’Erboristeria La Ginestra di Asti, e approvate dal Ministero della Salute.
Queste formulazioni, basate su un approccio causale, mirano a migliorare i disagi fisici ed emotivi, favorendo un riequilibrio profondo e duraturo.

Dove acquistare:
• Presso il negozio fisico
• Online sul sito e-commerce: www.erboristerialaginestra.it

Premi ottenuti:
• Riconoscimento da Assisi Pax per la deontologia professionale
• Premio Mercurio d’Oro

Chi siamo

le tue beauty specialist

Passione, professionalità e gentilezza sono le parole d’ordine del team Vanity. Una intraprendente squadra di beauty specialist è pronta a rispondere ad ogni esigenza con un’offerta completa di trattamenti estetici e macchinari all’avanguardia. In una location accogliente dove ogni dettaglio è curato con dedizione per farti sentire sempre a tuo agio.

Staff

accoglienza, attenzione, cura

Vanity Beauty & Spa nasce dal sogno di Carmen Allocco di creare, sull’isola di Procida, un luogo dove bellezza e benessere siano davvero complementari.

Perchè sceglierci

la ricerca della bellezza possibile

Questo desiderio, unito a una curiosità indomabile, l’ha spinta a tenersi costantemente aggiornata su tutte le novità e tendenze e ad arricchire il proprio ventaglio di competenze. Ne è nato, così, un centro estetico che mira a esaudire concretamente ogni richiesta, dal trattamento più classico alle tecniche al passo con le mode del momento, offrendo il massimo dell’accoglienza, della disponibilità e dell’affidabilità.

Il percorso accademico di Carmen ingloba metodi estetici all’avanguardia dedicati alla bellezza di mani, piedi, viso e corpo fino al make-up – scenografico, da sposa e con aerografo. Tecniche apprese dai guru del beauty e messe a disposizione di una clientela che desidera un approccio tanto professionale quanto umano ed empatico.

Dedizione e amore incondizionato per il mondo dell’estetica, in continua evoluzione, contraddistinguono tutto lo staff Vanity. Beauty specialist altamente qualificate saranno a tua completa disposizione per offrirti una consulenza personalizzata, finalizzata a individuare il percorso e il trattamento più adatto a tuoi bisogni.

In una location accogliente e curata in ogni dettaglio, troverai la perfetta combinazione tra mani esperte e innovazione tecnologica, grazie all’utilizzo di macchinari all’avanguardia. La continua formazione del nostro staff e la volontà di allinearsi a protocolli sempre più performanti e innovativi, uniti alle apparecchiature estetiche certificate, garantiscono risultati efficaci e sicuri.

Il primo punto di contatto con gli ospiti è la reception, una delle novità assolute proposte da questo centro estetico. Un servizio esclusivo, ideato con la volontà di instaurare subito un rapporto di fiducia con chi sceglie di affidarsi all’esperienza e alle premure di Carmen e del suo beauty team.

King Center Relax & Massage " Il tuo benessere dalla testa ai piedi..." Massaggi sportivi, rilassanti, linfodrenanti, decontratturanti, plantari.

Tecniche di massaggio base o svedese classico,rivolto esclusivamente alle masse muscolari, musicoterapia e aromaterapia.

Si eseguono massaggi total body o semplicemente zonali con oli essenziali e rilassanti per il benessere del corpo e della mente!!!

KING Center ha frequentato i relativi Corsi Professionali con esito finale Positivo.

Corso Massaggio base - A.S.D. SPORT & BENESSERE - Forlì -

Corso Professionale Tecniche del Massaggio - THESYS Scuole - Dogana (RSM) Superando la prova d'esame con valutazione 100/100

CORSO di Riflessologia Plantare Armonica (r.p.a.@) e del sistema linfatico - Lettura del piede baseDocente Dott. Loredana Leonforte

Incaricato dell'azienda Forever Living Products Italy s.r.l.

Gabriele Cavalli, collabora come massaggiatore sportivo con la società calcistica FC Fiorentino Calcio della Repubblica di San Marino dal 2013 ad oggi.

Presenze internazionali UEFA Futsal Champions League Preliminary Round

2019 TROMSO (Norvegia)

2020 Nicosia (Cipro)

2021 Berna (Svizzera)

2023 Limassol (Cipro)

2024 Sofia (Bulgaria)

Un ringraziamento al Presidente Primo Moretti e al Team Manager Alex Vaselli FC FIORENTINO CALCIO

Situata nel cuore di Senigallia, la Palestra Iron Man è il punto di riferimento per chi cerca un ambiente dinamico e accogliente per allenarsi.

Dotata di attrezzature moderne, offre una vasta gamma di corsi fitness, programmi di allenamento personalizzati e uno staff qualificato pronto a supportarti nei tuoi obiettivi.

Che tu voglia migliorare la tua forma fisica, rilassarti o potenziare le tue performance, la Palestra Iron Man è il luogo ideale per ogni esigenza sportiva. 

Chi siamo

Siamo Pietro e Simona. Le nostre vite si sono incrociate molti anni fa e da allora abbiamo condiviso tutte le fasi più importanti del nostro percorso: dall’adolescenza ad oggi. 

Dal 2015 condividiamo anche l’esperienza OdontoMass.

Il progetto del poliambulatorio è nato dall’idea folle di Pietro e dalla premura di Simona ed è poi diventato realtà, con la selezione sempre attenta dei professionisti che compongono oggi la nostra squadra.

La nostra missione è lavorare con PASSIONE, ETICA e QUALITÁ, valori in cui crediamo e che portiamo avanti ogni giorno con determinazione:

FACCIAMO DEL VOSTRO BENESSERE LA NOSTRA PROFESSIONE

Odontoiatria

I nostri servizi per il vostro sorriso più bello
Odontoiatria Generale

Trattamento Odontoiatrici ed Igiene orale con massima attenzione alla prevenzione, alla gestione domiciliare e alle visite periodiche programmate
Odontoiatria Infantile

Dedicati ai più piccoli, i nostri servizi di odontoiatria infantile sono progettati per accogliere i bambini in un ambiente amichevole e rassicurante, dove la cura del loro sorriso inizia dalla più tenera età con approcci delicati e preventivi.

Prevenzione e igiene

Trattamenti odontoiatrici di prevenzione e igiene orale che pongono massima attenzione all’illustrazione della corretta igiene domiciliare e alle visite di controllo programmate. 
Laser Terapia

Utilizziamo trattamenti all’avanguardia di laser terapia per trattamenti mininvasivi, rapidi e con il miglior e veloce recupero per il paziente. Tecnologia che ci permette di trattare gengiviti, patologia parodontale, afte herpes labiale e piccoli interventi chirurgici con risoluzione molto rapida della sintomatologia in modo estremamente preciso e comfort ottimali.
Chirurgia orale

Chirurgia orale: Il nostro approccio alla chirurgia orale rispecchia il nostro modo di essere, quindi ci appoggiamo ormai da anni alla chirurgia computer guidata ove possibile per essere il meno invasivi possibile e donare al paziente il minor discomfort possibile, pur parlando di interventi chirurgici. Riabilitazioni implantari sempre supportate da studio con software dedicati ed all’avanguardia.
Protesi fissa o mobile

Proponiamo soluzioni protesiche fisse e mobili personalizzate, dal singolo dente alle arcate complete, per ripristinare l’estetica e la funzionalità del tuo sorriso, utilizzando materiali di alta qualità per risultati duraturi e naturali.

Ortodonzia e ortodonzia invisibile

Dal tradizionale apparecchio ortodontico a soluzioni innovative come l’ortodonzia invisibile, il nostro studio offre trattamenti su misura per correggere disallineamenti e malocclusioni, migliorando la salute orale e l’estetica del sorriso a ogni età.

Riabilitazione

Armonia e benessere per il corpo
Fisioterapia

La fisioterapia si occupa di prevenzione, cura e riabilitazione di patologie e disfunzioni che possono insorgere dall’infanzia alla terza età. É un percorso il cui scopo è quello di aiutare il paziente a prevenire, superare o contenere le limitazioni delle attività motorie-funzionali tenendo conto della sua persona da un punto di vista bio-psico-sociale: è una riabilitazione personalizzata sulle esigenze di ogni problematica e di ogni persona.

Comprende tecniche manuali, terapie ed esercizio terapeutico

Presso il nostro centro ci occupiamo della riabilitaizione in ambito neuro-muscolo-scheletrico e sportivo e della riabilitazione neurologica di base.
Massoterapia

La massoterapia offre un sollievo profondo da tensioni muscolari e stress, attraverso manovre di massaggio terapeutico che stimolano la circolazione e favoriscono il rilassamento del corpo e della mente. Ideale per chi cerca una pausa rigenerante dalla routine quotidiana.

Osteopatia

Attraverso l’osteoterapia, affrontiamo disturbi del sistema muscolo-scheletrico con un approccio olistico, mirato al ripristino dell’equilibrio funzionale del corpo. Le nostre tecniche manuali aiutano ad alleviare il dolore e a migliorare la qualità della vita.
Elettroterapie
Insieme di terapie che sfruttano le correnti elettriche terapeutiche per trattare diverse condizioni, dalla riduzione del dolore al rinforzo muscolare. Questo approccio versatile e non invasivo supporta una varietà di percorsi di riabilitazione, adattandosi alle necessità individuali. I nostri principali servizi sono:

- Ionoforesi
-  Ultrasuoni
-  Elettrostimolazioni

-  Laser
-  Elettromagnetorerapia (disponibile anche al noleggio)
-  Onde d’urto

Tecarterapia

La Tecarterapia è una tecnologia avanzata che utilizza il trasferimento energetico capacitivo e resistivo per accelerare i processi naturali di riparazione del tessuto. 

Viene utilizzata per trattare patologie acute e croniche, può aiutare a ridurre i tempi di recupero e il dolore.
Onde d'urto

La terapia con onde d’urto è una soluzione non invasiva per il trattamento di patologie croniche dell’apparato muscolo-scheletrico, come tendiniti e calcificazioni. Questo metodo stimola il processo naturale di guarigione del corpo, riducendo il dolore e favorendo il recupero della funzionalità.

Attività Motoria

Promuoviamo l’attività atletica come strumento fondamentale per il benessere fisico e mentale. Offriamo programmi di allenamento personalizzati, guidati da professionisti, non solo per giovani atleti ma anche per adulti e anziani. L’esercizio fisico permette di prevenire infortuni, migliorare le prestazioni sportive, incrementare la forza ma anche l’equilibrio e i riflessi.

Nel nostro centroe seguiamo anche valutazioni del rischio cadute nell’anziano: valutare per poi impostare un programma di esercizi personalizzato per prevenire le cadute in ambito domestico e non.

Visite specialistiche

Nutrizione

Il nostro servizio di nutrizione è dedicato a promuovere abitudini alimentari sane e bilanciate. Attraverso piani alimentari personalizzati e consulenze specifiche, supportiamo i nostri pazienti nel raggiungimento dei loro obiettivi di salute e benessere, affrontando sfide come la perdita di peso, l’alimentazione sportiva e le intolleranze alimentari.
Ortopedia

Presso il nostro centro si effettuano visite per diagnosticare e valutare problematiche dell’apparato muscoloscheletrico che possono insorgere dall’età pediatrica a quella geriatrica. Dal dolore acuto a condizioni croniche, ci impegniamo a migliorare la mobilità e la qualità di vita dei nostri pazienti.

Fisiatra

Si occupa di diagnosticare e valutare le problematiche per programmare il percorso riabilitativo adeguato e personalizzato per raggiungere il massimo grado di autonomia e benessere possibile.
Visite sportive non agonistiche

Offriamo visite mediche sportive non agonistiche per atleti e appassionati di ogni età, con l’obiettivo di valutare l’idoneità all’attività fisica e prevenire possibili rischi per la salute. Attraverso esami approfonditi, garantiamo ai nostri pazienti la sicurezza e il supporto necessari per praticare sport con serenità.