benessere_sport — Casale Monferrato · Piemonte
Tra le colline del Monferrato piemontese, Casale Monferrato ospita MyFly.Fit ASD: un centro che tiene insieme il fitness più dinamico e le pratiche più antiche del movimento consapevole, dalla percussione ritmica al Taiji Quan, in un percorso pensato per ogni fase della vita.
Nella sala fitness, le lezioni di tonificazione si svolgono sullo Spring Energie, step elastico con piattaforma flessibile e molleggiata che consente di allenarsi riducendo i microtraumi a caviglie, ginocchia e colonna vertebrale. Accanto, Zumba Fitness, T-Bow e Functional Lady compongono un calendario ampio, pensato per non lasciare spazio alla routine.
Tra gli attrezzi in sala spicca il Tamboo Fitness: strumento italiano in legno, ferro e gomma, riconosciuto dal CONI e affiliato CSEN, che fonde percussione, musica e movimento in un allenamento total body. Una disciplina nata in Italia, ancora rara da trovare, che al centro di Casale Monferrato ha trovato casa stabile.
Oltre il movimento fisico, il centro propone il protocollo Mindfulness MBRS per la riduzione dello stress — condotto dal Dott. Giuseppe Reale, rivolto a gestanti, giovani madri, educatori e personale medico — e il Taiji Quan in stile Yang, arte cinese per la concentrazione e la chiarezza mentale: pratiche che continuano a lavorare ben oltre la fine della lezione.
Un'offerta articolata, costruita intorno a chi la pratica. La scheda completa racconta ogni disciplina, i percorsi disponibili e i riferimenti per iniziare.
