benessere_sport — Casale Monferrato · Piemonte
Tussen de heuvels van het Piemontese Monferrato ligt Casale Monferrato, waar MyFly.Fit ASD (sportvereniging) is gevestigd: een centrum dat de meest dynamische vormen van fitness combineert met de oudste praktijken van bewuste beweging, van ritmische percussie tot Taiji Quan, in een traject dat is bedacht voor elke levensfase.
In de fitnesszaal vinden de tonificatielessen plaats op de Spring Energie, een elastische step met een flexibel en verend platform waarmee je kunt trainen met minder microtrauma's aan enkels, knieën en wervelkolom. Daarnaast vormen Zumba Fitness, T-Bow en Functional Lady een uitgebreid rooster, bedacht om geen ruimte te laten voor sleur.
Onder de toestellen in de zaal valt de Tamboo Fitness op: een Italiaans instrument van hout, ijzer en rubber, erkend door het CONI (Italiaans Olympisch Comité) en aangesloten bij CSEN, dat percussie, muziek en beweging combineert in een training voor het hele lichaam. Een discipline die in Italië is ontstaan, nog altijd zeldzaam, en die in het centrum van Casale Monferrato een vaste plek heeft gevonden.
Naast fysieke beweging biedt het centrum het Mindfulness MBRS-protocol voor stressreductie — geleid door Dott. Giuseppe Reale, gericht op zwangere vrouwen, jonge moeders, opvoeders en medisch personeel — en Taiji Quan in de Yang-stijl, een Chinese kunst voor concentratie en mentale helderheid: praktijken die nog lang na het einde van de les blijven doorwerken.
Een gevarieerd aanbod, opgebouwd rond wie het beoefent. De volledige pagina beschrijft elke discipline, de beschikbare trajecten en de gegevens om te beginnen.
