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health and wellness Gong Studio Pilates Savona

CHE COS’È IL PILATES?

E’ la domanda ricorrente che ci viene fatta da chi si avvicina a questa disciplina e da chi visita per la prima volta il nostro Studio GONG.

Il Pilates viene spesso definito una ginnastica dolce, alcuni lo definiscono un metodo di fitness, altri una ginnastica posturale, altri ancora sanno semplicemente che è un metodo "alla moda" e vogliono approfondirne la conoscenza.

Ma il Pilates è molto di più.
E’ un metodo creato e studiato per insegnare alle persone a muovere e a vivere il proprio corpo nella maniera più efficiente ed efficace possibile, in modo da raggiungere un solido e duraturo benessere. Proprio per questo è un metodo altamente personalizzabile e adattabile a qualsiasi tipologia di persona, senza limiti di età: dallo sportivo che vuole migliorare il gesto atletico alla persona con problematiche alla schiena o alla cervicale; da chi vuole tonificare il proprio fisico alle donne in pre e post gravidanza; da chi vuole migliorare il proprio metabolismo in vista del dimagrimento a chi necessita di riabilitazione dopo un periodo di fisioterapia.

Il metodo Pilates - attraverso i suoi principi quali fluidità dei movimenti, concentrazione, controllo, equilibrio, respirazione - vi permetterà di scaricare le tensioni e rafforzare interamente il vostro corpo, rieducandolo ed equilibrandolo. Ciascun muscolo tornerà così ad occuparsi della funzione per cui è predisposto, senza che debba prendersi carico di altri carichi e sforzi che - per problemi posturali, di stress, emotivi, lavorativi, nati da cattive abitudini e così via - sono andati a sovraccaricarlo e ad alterarne l'equilibrio.

Non è inoltre da sottovalutare la componente ludica del Pilates: molte ginnastiche definite "posturali" sono infatti spesso noiose, lente e poco adatte alle persone giovani, dinamiche e sportive.
Nel Pilates questo rischio non si corre: il metodo è infatti una ginnastica dolce e dinamica insieme, rilassante e allo stesso tempo estremamente tonificante, risultando dunque applicabile in numerosi campi d'azione. Tra preparazioni, esercizi e varianti conta più di 3000 differenti esercizi eseguibili, che permettono di non annoiarsi mai e di svolgere lezioni sempre nuove e diverse. Il Pilates, se svolto seriamente, prevede l'utilizzo dei grandi attrezzi ideati e studiati appositamente per il metodo (es. Cadillac, Reformer) e un programma a corpo libero (Matwork) con l'uso di piccoli attrezzi che hanno lo scopo di facilitare l'apprendimento del singolo esercizio e di renderne sempre più complessa e avanzata l'esecuzione.


A CHI È RIVOLTO IL PILATES? PER CHI PUÒ ESSERE UTILE?

Il Pilates può essere rivolto a tutti, dagli atleti professionisti a persone con protesi, senza alcun limite di età.
Ecco - a titolo solo esemplificativo e non esaustivo - alcuni dei target che più frequentemente scelgono il Pilates: atleti (corridori, golfisti, tennisti, ballerini, ginnasti, sciatori, nuotatori, calciatori, ecc.); persone con ernie, mal di schiena, problemi di cervicalgia; donne in pre e post gravidanza; persone post riabilitazione fisioterapica; persone sedentarie che cercano un nuovo modo di prendersi cura del proprio corpo; persone che vogliono attuare un programma serio di dimagrimento e persone dinamiche che cercano un modo intelligente di muoversi e di integrare le attività fisiche che già praticano.


LO STUDIO GONG E IL NOSTRO METODO
Esistono numerose scuole di Pilates: alcune sostengono di essere le uniche a rappresentare l'insegnamento del metodo originale, altre hanno un focus su aspetti fitness o riabilitativi.
E - visto che ormai è una disciplina "alla moda" - è ormai frequente veder comparire corsi di Pilates in tutte le palestre e le situazioni in cui si compie attività fisica, indipendentemente dalla qualità e dalla serietà con cui sono realmente svolti i corsi.

A noi non interessano le "guerre di marketing" tra metodi e studi che stanno invadendo il mercato né le etichette di chi afferma di avere la verità assoluta sulle modalità didattiche: crediamo fortemente nel Pilates come metodo e nella sua valenza di ginnastica utile per ottenere il benessere.

Nello Studio GONG mettiamo la nostra esperienza a disposizione di chi vuole conoscere il metodo e praticarlo in un centro attrezzato e serio, dove si pratica il Pilates in modo mirato ed esclusivo.

Crediamo inoltre che dalla prima guerra mondiale (epoca in cui visse l'ideatore del metodo, Joseph Hubertus Pilates) ad oggi le scoperte in campo biomeccanico e fisiologico siano state molte e molto significative.
Per questo le integriamo al metodo originale, adattandolo e innovandolo di giorno in giorno.

Questo è il motivo per cui i nostri insegnanti - tutti certificati - frequentano costantemente corsi di aggiornamento e di perfezionamento sia nel campo del Pilates sia nel campo fisiologico e anatomico, al fine di rendere le proprie competenze sempre più complete e approfondite.

Abbiamo inoltre sviluppato protocolli ad hoc per sportivi, donne in pre e post gravidanza, o per particolari patologie o disfunzioni, con l’obiettivo di ottenere il massimo del risultato grazie al Pilates.

Lo Studio GONG e il nostro Team sono a vostra disposizione: venite a trovarci e potrete provare e poi praticare il Pilates in un ambiente rilassante e confortevole, attrezzato con le migliori macchine sul mercato, seguiti in modo professionale e personalizzato dai nostri insegnanti.

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health and wellness Cosmoderma Commerciale
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health and wellness Medor Argan Puro

MEDOR si propone di fare conoscere su vasta scala le straordinarie virtù cosmetiche e i molteplici usi del meraviglioso "elisir" che è l'olio di Argan.

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Diamond Life integratori per la salute

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health and wellness Unifarmed Srl

Azienda specializzata nella produzione e commercializzazione di diagnostici, OTC, cosmetici ed alimenti speciali


t-age, cosmetici per viso e corpo; t-age Sun, prodotti solari; hair_t, trattamento anticaduta; Vidafree, alimenti senza glutine; t-Save, protezione contro gli insetti; Daylax, complemento per il transito intestinale.

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health and wellness Farmacia Zanella
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Accommodation & Tourism Villa Iris PERSONE CHE AMANO LE PERSONE
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health and wellness Mickyflex Srl

Materassi in Lattice, Memory Form, Poliuretano, Watergel, a Molle, Cuscini, Reti


Qualità e Comfort

Dormire è importante e oltre la quantità anche la qualità è fondamentale, per questo ogni giorno pensiamo a come migliorare il tuo riposo per farti sentire bene. Pensiamo a garantirti sempre maggior confort e benessere.


Chi siamo

Leader, operante nel mercato Italiano, e in particolare in quello pugliese, la Mickyflex lavora con passione nella produzione di materassi di alta gamma in Lattice, a molle, Memory Form e Watergel, oltre che nella produzione e cucitura di fodere e guanciali, nella rigenerazione di materassi in lana e nella vendita di reti ortopediche e non, per assicurare ai propri clienti il perfetto riposo, migliorandone la condizione fisica e mentale.

L’attività di produzione, caratterizzata dal binomio tra qualità artigianale e processo industriale, si realizza attraverso l’impiego di specifici macchinari di altissima tecnologia, che permettono di ottenere prodotti affidabili e duraturi nel tempo. Ogni prodotto realizzato da Mickyflex è frutto di anni di ricerca e sviluppo ed è studiato per accogliere al meglio il nostro corpo, durante il riposo notturno, migliorandone sensibilmente la condizione fisica e mentale. La cura dei particolari è assicurata da un Team di professionisti, in grado di individuare e anticipare le tendenze del mercato senza mai deludere le aspettative del cliente. Questi, infatti, potrà contare su prodotti finiti di ottima fattura unitamente ad un rapporto qualità/prezzo imbattibile.


Storia

Da quasi 40 anni al vostro servizio, la famiglia Calabrese lavora con passione nella produzione di materassi, reti e cuscini, assicurando ai propri clienti il perfetto riposo. Tale risultato è garantito attraverso la cura per i dettagli e la personalizzazione del servizio offerto, accompagnata dalla scelta di materiali di altissima qualità, che permettono al cliente di scegliere la soluzione più consona alle sue esigenze.


Mission

Qualità del riposo, salute e benessere rappresentano il fulcro della nostra missione.  Ricerca e sviluppo nel processo di produzione ci permettono di ottenere prodotti all’avanguardia, appositamente studiati per garantire una qualità del riposo sempre ai massimi livelli. Inoltre, la scrupolosa scelta delle materie prime, nonché gli efficienti processi di lavorazione anche su misura, consentono di mantenere un’elevato standard igienico/sanitario dei prodotti Mickyflex, per garantire il benessere del sonno dei nostri clienti. Di non minore importanza, poi, è la gestione logistica interna finalizzata a velocizzare i tempi di consegna e che consentono, alla nostra azienda, di gestire un vasto bacino di clientela che spazia dalla vendita all’ingrosso, al singolo consumatore, fino alla grande distribuzione, nonché ai rivenditori specializzati.

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health and wellness Chiuri Renato Specialita' Alimentari

Fedeltà, tradizione ed esperienza

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health and wellness Dott Gianluca Russo
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health and wellness Qualydorm Srl

L'azienda Qualydorm produttrice di reti ed accessori di sistemi di riposo da più di 10 anni affianca alla sua esperienza la distribuzione di sistemi di riposo altamente qualitativi, assicurando confort e giusto riposo! L’azienda collabora con un equipe di posturologi , ortopedici e altri specialisti dando ai nostri clienti un servizio a 360° sulla postura. Infatti proprio l’elevato riconoscimento medico confluisce ai prodotti l’attestato di dispositivo medico, quindi le dovute agevolazioni fiscali. Altre agevolazioni sono per le categorie protette, dove anche l’IVA viene pagata al 4%. Qualydorm è nata per diffondere la cultura del riposo unico e personalizzato. Perchè scegliere Qualydorm? Qualità e benessere le parole chiavi. Qualydorm la qualità del sonno.

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health and wellness Masder Laboratorio

Azienda leader nella produzione e vendita di cosmetici biologici a base di estratti e materie prime naturali, anche per conto terzi!

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health and wellness Clinica Del Benessere Dentale
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health and wellness Studio Dentistico Dott Michel Bisazza Specializzato in impiantologia e Pedodonzia